Bij circuittraining zijn er verschillende stations. Bij elk station wordt er een kracht/conditie oefening aangeboden. Denk hierbij aan oefeningen met gewichtjes, battle rope en boksen. Elke oefening voer je 1 minuut uit, waarna je even rust hebt en doorschuift naar het volgende station. Circuittraining sluiten we af met een buikspierkwartier! De oefeningen worden gedaan op muziek en is een stuk energieker.

De circuittraining wordt begeleid door een bewegingsagoog van Fitlife. Door met een kleine groep deze training te volgen is er voldoende ruimte voor individuele aandacht.

De circuittraining wordt aangeboden op iedere woensdag van 10:00 tot 10:45 uur. Bij interesse kunt u een mail sturen naar fitlife@siza.nl.