Circuit Training
Bij circuittraining heb je verschillende stations met bij elk station een andere oefeningen. Denk hierbij aan oefeningen met gewichtjes, battle rope en boksen. Elke oefening voer je 1 minuut uit, waarna je even rust hebt en doorschuift naar het volgende station. Circuittraining sluiten we af met een buikspierkwartier! De oefeningen worden gedaan op muziek en is een stuk energieker.
